在宅ワークが増えてきた昨今。自宅でお仕事をする時間が長くなり、「もっと快適な椅子が欲しい」と感じている方もいるのではないでしょうか。
自分に合う椅子を使うことで、身体が疲れにくく、集中力も高まるようになるでしょう。

そこで今回は、在宅ワークに最適な椅子の選び方について紹介します。
選び方のポイントは、以下のように3つあります。

●長時間座れるか
1つ目のポイントは、長時間座れるかどうかです。
リモートワークは1日に7時間程度座ることになるので、座っても疲れない椅子を選ぶといいでしょう。

中でも、クッション性のあるものがおすすめです。
背もたれにクッションがある椅子なら、身体にフィットしやすく、背中が疲れにくく感じます。
ただし、あまりに柔らかいとクッション自体が型崩れしてしまう場合があります。
こうした特徴から、型崩れしにくい素材を選ぶといいでしょう。

●自分の体型に合っているか
2つ目のポイントは、自分の体型に合っているかどうかです。
人によって異なりますが、仕事中に前傾姿勢になったり、くつろぐために後傾姿勢になったりするでしょう。
足の長さも人それぞれなので、フィットする椅子を見つけると効果的です。

おすすめなのは、椅子の高さや手すりの位置を調整できる椅子です。
また背もたれが調整できると、楽な姿勢で作業ができるでしょう。

●ワークスペースに収まるか
そして3つ目は、ワークスペースに収まるかどうかです。
在宅ワーク用の椅子は座り心地ばかり気にしてしまいがちですが、ワークスペースに収まるものを選ぶことも重要です。
購入する際は、サイズを測って選ぶよう意識しましょう。

また、インテリアにこだわる方は部屋の雰囲気にあっているかどうかも意識してみてください。
インテリアに馴染んだ椅子を選ぶと椅子への愛着が湧き、長く利用できるでしょう。

もしすぐには新しい椅子を用意できないという場合は、クッションを活用してみてください。
クッションを活用することで、今使っている椅子のままでもより快適に利用できるようになります。

たとえば、腰痛持ちの方には姿勢サポートシートがおすすめです。
姿勢サポートシートとは、着座時の姿勢を正してくれるシートのことです。
現在使用している椅子の上にシートを置くだけなので、簡単に導入できます。椅子に比べると価格もお手頃です。

ほかにも、お尻専用枕などの商品も販売されています。
これは重力に着目したアイテムで、骨盤と太ももがフリーの状態になるよう設計されています。
これにより、首への負担が軽減され、全身のバランスが整えられるのです。
血液の循環も良くなるので、肩こり防止にもなるでしょう。

このように、工夫次第で在宅ワークも快適になります。
もし新しい椅子を買いたいと思っている方や、クッションを活用してみたいと考えている方は、ぜひ参考にしてください。

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